こんにちは、ユウタです。 腹筋、割れていますか？割れていたとして、このようなかっこいい腹筋でしょうか？ 今の腹筋を続けたらどのくらいで上のような腹筋になれるでしょうか？ かなり時間がかかると思います。時間がかかるということは、段々やる気がなく…

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こんにちは、ユウタです！ 突然ですが、毎日筋トレしていますか？ 自信を持って 「はい！」 と言える方、さすがです！！マッチョになるための道に立てていると思います！ そうでない方へ、、、僕もそうでした。「筋トレをしてもどうせ付かないだろう」 ずっ…