こんにちは、ユウタです！ サッカーにおいてフィジカルに最も重要なのは太ももだという話を前回しました。 waitgain.hatenablog.com ですが、太ももだけを大きくした人の体型がこちら。 さすがにアンバランスですね。。 これでは部活や体育で着替えるときに…

こんにちは、ユウタです！ 団体スポーツって身体を張ることが多いですよね。 サッカーなら 高く上がったボールをトラップする際のポジショニング 肩をぶつけて相手の間に入ったりバランスを崩したりするショルダーチャージ いずれもいわゆる フィジカル が重…

こんにちは、ユウタです！ ガリガリのみなさんあなたは日々 正しい姿勢 を意識していますか？ え、、 姿勢なんか気にしていない、、 そんなあなたは要注意です。 あらゆる面で損しています。 まず、 スポーツに影響を及ぼします。 宇佐美貴史の欧州挑戦を阻…